1 ทาน้ำมันมะพร้าวให้ทั่วหลังจากอาบน้ำขณะที่ผิวคุณยังอุ่นและอ่อนนุ่มหลังจากการอาบน้ำอยู่ น้ำมันมะพร้าวจะสามารถซึมเข้าสู่ผิวได้ดีที่สุด

2 ใช้น้ำมันมะพร้าวประมาณ 1 ช้อนโต๊ะบำรุงผิวที่แขน ให้คุณตักน้ำมันมะพร้าวออกมา 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นจึงนำมาทาที่แขน ใช้มืออีกข้างถูน้ำมันให้ละลายซึมเข้าสู่ผิว นวดต่อไปให้ผิวเนียนและน้ำมันซึมเข้าสู่ผิวจนหมด ทำแบบเดียวกันนี้กับแขนอีกข้างหนึ่ง

3 ใช้น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะบำรุงผิวที่ขา ให้คุณตักน้ำมันมะพร้าวออกมา 2 ช้อนโต๊ะ จากนั้นจึงนำมาทาที่ต้นขา เข่า ขาส่วนล่าง และเท้า ถูน้ำมันให้ละลายซึมเข้าสู่ผิว ทำแบบเดียวกันนี้กับขาอีกข้างหนึ่ง

4 ใช้น้ำมันมะพร้าวอีก 1 ช้อนโต๊ะบำรุงผิวที่ลำตัว ทาให้ทั่วแผ่นหลัง สะโพก หน้าท้อง หน้าอก และจุดอื่นๆ ที่คุณต้องการบำรุง คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวเหมือนกับการใช้ครีมบำรุงผิวทั่วๆ ไปได้เลย

5 ปล่อยให้น้ำมันซึมเข้าสู่ผิว ซึ่งอาจจะใช้เวลาประมาณ 15 นาทีเพื่อให้น้ำมันมะพร้าวซึมเข้าสู่ผิวจนหมด ขณะที่รอ คุณอาจจะทำภารกิจอย่างอื่นต่อในห้องน้ำหรือใส่เสื้อคลุมอาบน้ำไว้ก่อน เพื่อป้องกันการเปรอะเปื้อนบนเสื้อผ้าและบนเฟอร์นิเจอร์ต่างๆ

6 ผสมน้ำมันมะพร้าวในอ่างอาบน้ำ ให้คุณใส่น้ำมันมะพร้าวประมาณ 1 ออนซ์หรือ 1 ถ้วยช็อตเล็กๆ ลงในน้ำอุ่นเกือบร้อนที่จะใช้แช่ตัว จากนั้นจึงผสมให้ละลายหายไปกับน้ำ แล้วจึงแช่น้ำตามปกติ ทำแบบนี้ต่อเนื่องกันหลายๆ อาทิตย์ อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง จนกระทั่งผิวไม่แห้งมากอีกต่อไป